Kalorie – Nabiał

3 listopada 2006

MLEKO
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Mleko zagęszczone słodzone
100g 326 8
1 porcja (30g) 98 2,4
Mleko niesłodzone
100g 131 7,5
1 porcja (30g) 39 2,3
Mleko kozie
100g 68 4,1
1 szklanka (200g) 136 8,2
Mleko 3,5% tłuszczu
100g 64 3,5
1 szklanka (200g) 128 7
Mleko 3,2% tłuszczu
100g 61 3,2
1 szklanka (200g) 122 6,4
Mleko 2% tłuszczu
100g 51 2
1 szklanka (200g) 102 4
Mleko 1,5% tłuszczu
100g 47 1,5
1 szklanka (200g) 94 3
Mleko 0,5% tłuszczu
100g 39 0,5
1 szklanka (200g) 78 1
NAPOJE MLECZNE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Napój mleczny
100g 79 2,1
1 opakowanie (150g) 119 3,2
Jogurt naturalny 2% tłuszczu
100g 60 2
1 opakowanie (150g) 90 3
Kefir 2% tłuszczu
100g 51 2
1 opakowanie (150g) 77 3
Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu
100g 63 1,5
1 opakowanie (150g) 95 2,3
Maślanka 0,5% tłuszczu
100g 37 0,5
1 szklanka (200g) 74 1

ŚMIETANA
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Śmietanka kremowa 30% tłuszczu
100g 287 30
1 łyżka (24g) 69 7,2
Śmietana 18% tłuszczu
100g 184 18
1 łyżka (22g) 40 4
Śmietana 12% tłuszczu
100g 133 12
1 łyżka (20g) 27 2,4
Śmietanka do kawy 9% tłuszczu
100g 107 9
porcja (10g) 11 0,9
SERY
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Serek typu „Fromage” naturalny
100g 379 37,1
1 opakowanie (80g) 303 29,7
Ser, Rokpol pełnotłusty
100g 363 30,6
1 plaster (30g) 109 9,2
Ser, Ementaler pełnotłusty
100g 380 29,7
1 plaster (30g) 114 8,9
Ser, Salami pełnotłusty
100g 351 28,1
1 plaster (30g) 105 8,4
Ser, Brie pełnotłusty
100g 329 28
1 plaster (30g) 99 8,4
Ser, Tylżycki pełnotłusty
100g 353 27,9
1 plaster (30g) 106 8,4
Ser topiony Edamski
100g 299 27
1 opakowanie (50g) 150 13,5
1 plaster (20g) 60 5,4
Ser, Tylżycki tłusty
100g 334 25
1 plaster (30g) 100 7,5
Ser, Edamski tłusty
100g 313 23,4
1 plaster (30g) 94 7
Ser, Camembert pełnotłusty
100g 291 23
1 plaster (30g) 87 6,9
Ser, Gouda tłusty
100g 316 22,9
1 plaster (30g) 95 6,9
Ser typu „Feta”
100g 215 16
1 plaster (20g) 43 3,2
Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty
100g 161 11
1 opakowanie (150g) 242 16,5
Ser twarogowy tłusty
100g 175 10,1
1 plaster (70g) 123 7,1
Desrer twarogowy termizowany
100g 163 6
1 opakowanie (150g) 245 9
Ser twarogowy półtłusty
100g 133 4,7
1 plaster (70g) 93 3,3
Serek twarogowy ziarnisty
100g 101 4,3
1 opakowanie (200g) 202 8,6
Serek twarogowy homogenizowany owocowy
100g 164 4,1
1 opakowanie (150g) 246 6,2
Ser twarogowy chudy
100g 99 0,5
1 plaster (70g) 69 0,4
Wyślij nam swój przepis!
Internetowy Katalog Fryzur - tysiące fryzur do wyboru!